红西柿生的吃还是熟的吃比较有营养啊?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-24 10:54
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-11-23 18:16
红西柿生的吃还是熟的吃比较有营养啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-11-23 18:37
西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处，可以根据自己的喜好选择。专家介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取维生素C，则生熟均可，因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较小。如果为获得钾和膳食纤维，也是生熟均可。
西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻。
西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻。
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-11-23 20:24
当然是生的啊!
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯