请问一键清理系统垃圾要怎么做呢

@echo off
echo 正在清理系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清理系统垃圾完成！
echo. & pause
按入这个以后然后怎么做

全面清理系统，推荐你使用QQ医生或者QQ软件管理器，自带的系统清理功能，能够全面清理系统各种垃圾，和IE缓存文件以及注册表清理，还你一个快速，高效率的个人PC，下载地址： http://pc.qq.com/

建议使用超级兔子吧。。。我用了基本都不着电脑，速度慢了就清除整理一下，下载地址 http://www.pctutu.com/

这个就可以了 把这些复制到文本文档里 然后把后缀名改成bat格式的 就可以了

还不如下载一个优化大师和鲁大师清理呢