怎样可以让自己不容易发火

可以从那些方面可以减少发火

于压力共处，如何解决现代焦虑，要解决现代人的烦恼，焦虑，需要改变我们面对压力的方式，
压力=负载/自我能力
负载等于是卡车上所载的东西，自我能力就好像是卡车的载重能力，如果上面的东西没有增加，可是你现在很难过，这就表示又几个可能，一是你的自我功能减弱了。一是你在上面加了太多别的东西，太多垃圾，
减轻垃圾负载的方法，
1运动，运动可以刺激脑下垂体分泌脑内啡，是人的心情变好，
2劲量表象出开心的样子，一旦你经常这样做，行为影响情绪，人真的会变得比较快了
3笑  小可以产生内脏按摩，而且笑得时候，都会都很呼吸也会刺激身体产生舒服，愉快 的分泌物

上火，就喝王老吉！哎，现在不喝王老吉了，大家改喝何其正了。

不以物喜不以己悲哦，随时保持淡然心态。

我们是新建的团队 阝歌舞╭ァㄣ清椿，

我是团员冰绝 感谢您对我们团队的支持，

如果您还有疑问，请追问。

感谢您对本团的支持。谢谢！

保持好的心态，多听听能让人心情平静的歌曲。

听一些轻音乐，告诉自己要冷静。

保持良好的心态，积极向上的生活态度

尽量 开朗点 ， 脾气好一点 ， 放松一下自己 ，舒解下压力 晚上对着天空大叫 ，这样不错。