本人体弱多病,经常感冒,该怎么办?

男,18岁,172CM,59KG. 经常感冒, 应该是风寒感冒.

请问有什么办法吗? 短期的 可以立杆见影的, 和 长期 的办法 都介绍一下?

拜托了?

打一针免疫球蛋白，可以短期提高人体的抵抗力，一般3到6个月。长期的就是锻炼最好是冬夏都坚持，但你这个年龄也可以每年坚持3个月。保管有很明显的作用。

若素体气虚，易感风寒之邪可用参苏饮加减，另外可常服玉屏风散。

平时要加强锻炼身体，增强体质。注意防寒保暖，在气候冷热变化时，随时增减衣服，避免受凉过劳。

经常洗冷水澡可以提高身体免疫力，不过要个人的意志了。

我以前一到冬天就流鼻涕，而且怕冷，自从西冷水澡后就没出现过了。我现在是下雪的天气也洗冷水。

这只是我的个人经历，仅供参考。洗冷水没那么可怕，习惯了就好。

这个根本人体制有关。平时多注意，及时补充营养等。