还能打球吗 ？年纪25岁了，腰伤一直没好，打球都带护腰带的，打法强硬派，身高166CM 体重74KG，突破型，

防守强悍，打的时候很少碰到高手，打的很郁闷，没有进步，身上伤又多，好羡慕那些能抓圈得，很多次我都说打的时候不那么拼命，可一上就无法控制。脚伤，手伤。打两天就会上瘾，已经工作了 好想不打， 请问怎么才能不打？请问，以后该怎么打 ？请问，如何才能提高球技了 。请问怎么才能锻炼腰部？我喜欢的球员Allen Iverson。顺便提下，投篮为什么有时候用脚发力登起来也有很准？有时候用手发力脚跳起来是软的也会很准 ？投篮时腰部该怎么发力？

在顺便问下，为什么每次我单挑的 时候， 感觉发挥不出水平 。还有就是跟高手打球时，我的命中率会高N倍，突破的动作也会犀利很多 ？

最好不要这么频繁跟不要打得那么激烈了，特别是腰伤，对以后影响很大的。特别是工作了，以前上学就是伤了可以不去上课，现在就不是随便可以不去上班的。为了身体健康、工作着想，还是不要说“羡慕”人家了。或者改变一下打球方式了，我以前也是跟你一样打法，现在都中投多了，跟那些年轻人根本拼撞不行，虽然我才24岁。

当然可以打啊我也和你一样伤很多但是很喜欢打球，就是因为看了儿时的灌篮高手多和高手打就能提高球技，比赛前腰做做热身运动不要一上去就拼命。

大哥我不知道该怎么回答了，你到底是问怎么不打篮球了还是怎么打好篮球哦？我是篮球专选的。很想和你单挑勒。。嘿嘿！从你条件上看，你突破很犀利体形不错，技术上和体子上可以吃我，我也可以在技术上和弹跳上吃你。，呵呵！

回答你的补充问题，遇到强手自己发挥的好是正常的，一是自己高度精力集中，二是高手们防守的动作很规范。和一群不怎么会打球的人一起，他们自己都不知道自己犯规没，那叫一个无语。 上面的问题好多哟，说下我的感受吧，健身房待一段时间后，你的球技会有很大提高的。我183,150斤左右，小前锋，在读大学，每次院赛之前几个月都会去健身房锻炼，主要是卧推，卧推你能达到130斤的话你的投篮应该就不会软了（力量足了，多加练习，投篮的节奏很重要）。

你太能吹了！你说的一点头绪都没有啊 到底想表达什么 你是高手？哎

你好！ 你是比赛型的选手 遇强则强呀 知道吗我也是激情型球员 拼命的 呵呵 哥们 你最好看看医生 了解一下自己的伤 别拿身体开玩笑 同病相怜呀 我现在就是伤了不敢玩 现在就玩街头篮球游戏 过过瘾 球场我不敢去看 怕自己忍不住。。。你的腰有时已经不能发力了所以是软的 依然准是你的投篮手感超好 就像刘玉栋 但伤了就是伤了 还想玩下去就别再太激烈 控制下。。。多用技巧 动作 身体最重要 。。。----伤了的球痴---- 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。