不吃减肥药怎样瘦腿快最有效？
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解决时间 2021-08-19 14:24
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-08-19 10:36
不吃减肥药怎样瘦腿快最有效？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-08-19 11:46
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
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- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-08-19 14:40
穿上一对丝袜睡觉 瘦腿效果非常好 穿着丝袜睡觉可以把多余地赘肉勒回去 塑腿形 还可以稍微燃烧些脂肪 我就这个穿的 效果挺好 你可以试试哦 手打的不像他们复制好
- 2楼网友：鸠书
- 2021-08-19 13:01
平躺在床上双腿做蹬自行车的动作
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