备孕期间喝什么比较好,备孕期间煲什么汤给老公喝

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备孕期间要营养均衡，夫妻双方备孕前3个月起就要吃叶酸片，防止婴儿畸形；女方在排卵期前可以多喝水鱼汤，促进卵泡发育。夫妻二人日常生活多吃瘦肉，蛋类、牛奶等含有优质蛋白的食物，从而使子宫为受精卵着床，发育提供良好的条件。