五心烦躁的时候怎么办

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-14 17:24

提问者网友：喧嚣尘世
2021-02-14 04:45

五心烦躁的时候怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-02-14 05:52

首先可以的话就睡午睡，因为经过一个早上的工作或者学习，你的精神和神经都会觉得非常的疲劳，午睡可能放松，多喝水，喝水有助于排毒和你新陈代谢的循环。内热也是影响心情的原因之一。晚上洗澡的时候竟可能的让自己脑部处于极度放松的状态，洗完澡出到空气清新的地方深呼吸，让你的身体也尽量得到放松。然后你就可以安静的看一本书或者听一段音乐，当然千万不要是什么dj啊~舞曲的。舒缓一点的~到晚上如果你是女性，可以的话尽量十点入睡，女人在十点是处于疲劳的状态。可以的话可以点一点熏香。然后第二天早一点起来，打开窗户，让自己在一个空气流通的地方伸展一下腰身，促进血液循环。过那么一两天，你的疲劳感会相对减低。身体舒服了，压力感也会随之减少。哦，对了，可以买一盆小花或者绿色植物放在电脑桌旁或者写字桌旁，电脑旁呢可以帮你减少辐射，然后劳累的时候看一下，心情也会舒展很多。这些是我个人意见，一切都是希望你能快点好起来~

全部回答

1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-02-14 08:16

出去散散步，一边散步一边听轻音乐。

2楼网友：英雄的欲望
2021-02-14 07:28

找时间去外头走走放松放松

3楼网友：独钓一江月
2021-02-14 06:17

想想你开心的事

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！