奇亚籽是生的吃好还是炒熟了吃好？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-14 12:23
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-13 22:17
奇亚籽是生的吃好还是炒熟了吃好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-10-13 23:43
奇亚籽干炒，放少许在锅中，小火加热，不停搅拌，大概五六分钟，看到籽想跳出来就可以关火，很香，拌凉菜加热菜上都OK。另外还可以泡水喝，温水泡个十分钟左右，当然也要不停搅拌，悬浮在水中成凝胶就可以喝了，泡水喝可以减肥哦。
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