最近好多天晚上都睡不着，白天有时候特别想睡！
晚上睡不着是什么原因呢？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-16 12:54
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-08-16 08:46
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-08-16 09:13
是不是有什么心事啊，好好调节一下自己就行了，多去运动一下也可以使你快速入眠
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-08-16 09:55
可能是脑子里东西装的太多,一时还没有想透
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-08-16 09:27
建议你：1、不要喝酒、浓茶、咖啡等兴奋类食物，临睡前不要喝水太多、吃得太饱。2、午睡时间不能太长，或者尽量不午睡，不要睡懒觉。3、适当加强体力劳动或运动。4、去医院检查一下身体，看有没有其他疾病的原因。
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