左舷肉减真能减肥不、啥牌子好呢。。。

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减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．最简简单、快速、安全、不反弹的方法是用塑身瘦组合
5．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
6．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
7．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
8．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
9．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
10、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

呵呵，那是不可能的，如果能的话，基本上也就是让你多上上厕所，减减肚子上的肉，不过这种还是不太可靠，原来我也吃过几天，但是反应不太好，总觉得没胃口，而且老是头晕的厉害。

 

最好的减肥方法就是运动。但是要坚持，要不怕累，不怕出汗。如能坚持就下来就是最好的，如果坚持不下来的话，可以考虑一下瘦身产品。 有一款绿色纯植物，纯天然的减肥产品天香百合减肥美容胶囊 ，效果挺好的，纯蔬菜水果原料，安全没有任何副作用，减得开心，这个产品是先调理再减的，跟一般的不一样，是调理人体新陈代谢机制的，边调理边减肥。同事产后肥了几十斤，她去年真的掉了30多斤，今年春节没有反弹哦，告诉我这个产品，我十天，瘦了七斤多吧，真的感觉不到任何副作用，非常不错的，很喜欢，现在真的感觉皮肤也变好了， 越来越有光泽，大肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。因为以前也吃过很多其他的减肥产品，不是拉肚子历害就是头晕心慌难受，这个产品还真的没有这些感觉。想减肥的MM千万不要错过哦，美丽很快就会属于你的。非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。我和朋友都是在天香百合官方网买的

 

康比特的左旋360