练完跆拳道浑身疼怎么办？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-04 07:34
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-05-03 17:16
我刚开始学跆拳道，浑身疼的要命··尤其是我的双腿。
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-05-03 18:24
这种状况是正常的，如果问为什么会有这种状况出现，只是因为你平时少锻炼或者是你这次锻炼太过火了，才会浑身疼痛，只要每晚洗个热水澡，再睡觉，平时坚持锻炼一下，不要那么激烈，过几天就好了。（我反而觉得浑身疼痛不是坏事，因为这样会很好睡^_^)
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- 1楼网友：过活
- 2021-05-03 22:38
慢慢适应，过一阵子就好了
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-05-03 22:09
在练习的之前跑下步
把身体搞出汗出来先
因为身体没适应就用距离运动肌肉适应不来的
- 3楼网友：逃夭
- 2021-05-03 20:30
条件可以的话每天喝行气活血的药，或者练内功，使血液加快流动消除疼痛。
- 4楼网友：青灯有味
- 2021-05-03 20:07
那是你不经常锻炼 过几天就好了
- 5楼网友：三千妖杀
- 2021-05-03 19:25
很正常 经常练下来就不会了
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