怎样快速瘦大腿，有什么运动可以吗
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-11 22:37
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-11 14:45
怎样快速瘦大腿，有什么运动可以吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-10-11 15:11
做深蹲，高抬腿
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-10-11 15:18
这是一个很有效的动作，但要坚持，一两次是没用的。1.平躺在床上2.两腿并拢向上举起，与身体成九十度，尽量的抬高臀。坚持15-30分钟。第一次做的可以把手垫在臀下。还有高抬腿，跑楼梯都是很好的瘦腿运动
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