我想在一个月内减肥9公斤，可以达到吗，我是男生，刚刚高考完，嗯，请问有什么方法呢
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-01 03:10
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-01-31 23:26
我想在一个月内减肥9公斤，可以达到吗，我是男生，刚刚高考完，嗯，请问有什么方法呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-02-01 00:11
有前提：你肥肉够多，心脏、血压和膝盖等身体素质都没问题，那就可以。
晚餐少吃，多吃水果。每天晚上爬山1小时，或上楼梯1000个台阶。我做过，一周减少2公斤。
晚餐少吃，多吃水果。每天晚上爬山1小时，或上楼梯1000个台阶。我做过，一周减少2公斤。
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-02-01 03:59
意志：魔鬼训练加合理控制饮食！相信你一定能！
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-02-01 03:27
我有药，我在吃
- 3楼网友：迟山
- 2021-02-01 02:42
我三天掉了8斤
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-01 01:18
不可急功近利，你要是虚胖还行但是如果不是虚胖的话，一个月内减18斤就是很不正常慢慢来。
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