通宵怎么会死呢？

通宵怎么会死呢？

身体得不到休息,就会衰弱甚至死亡.

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

人体的内环境会遭到严重破坏。

长时间的内脏垃圾沉积！脏腑功能衰竭的结果！

人体的内环境会遭到严重破坏。

有这样的实例，一个人在网吧度过了3天3夜，当然他一直在玩游戏，精神高度紧张，后来还没出网吧就倒下了，当然是再没起来了。如果你已经玩了1天1夜了，建议你去睡觉，不然对身体很不好。你明明可以上午就去睡觉的，这是你的态度问题，至于你继续上网，晚上还通宵，到时候出现什么结果就只有你自己去承担了。