经期最好少吃？

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女性朋友的月经周期，又称女性生理周期，简单说就是子宫内膜周期性出血。实际意义是女性生理周期的全过程。是内分泌系统的整体调节的过程。因此，经期要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，避免着凉，做好个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴清洁，避免不必要的感染。因为女性经期也是免疫力下降的时期。避免辛辣是为了避免干扰内分泌的调节。