怎样踢好7人制足球的前腰？

怎样踢好7人制足球的前腰？

前腰”之于足球，就有些像“核心控卫”之于篮球，是各自的运动中最重要、也最难掌握的场上位置。
想要在这个位置上踢得出彩的球员，既需要善于盘带，突破对方的防线；又要视野开阔，能为锋线上的队友输送炮弹，传出致命的一球；偶尔还需要自己来上一脚，攻城拔寨；如果再苛刻一些，还要头球好，像齐达内在98年世界杯决赛那样，后排插上头球攻门；如果速度很快，像卡卡那样风驰电掣千里走单骑就更妙了；当然，有的教练还希望自己的球队从锋线上就开始防守，因此前腰也要背上防守的担子，就像切尔西的兰帕德那样稍稍后撤。所以我们可以这样说，前腰是现代足球中对球员要求最高的位置。它要求这个位置上的球员“十八般武艺样样精通”。
但是在二、三十年前，前腰的工作就相对要简单得多，只要能传好球就行了。这是由场上的位置分工决定的：当时球员的分工比较明确，前锋就是要进球，后卫就是要防守。当时还没有“前腰”这种比较明确的概念，与前腰的只能比较接近的场上位置就是“攻击型中前卫”。攻击型中前卫就是要给前锋传球，帮助前锋进球。所以我们说，传球才是前腰的本职工作，对于一名前腰来说，只有能把握稍纵即逝的机会为前锋传出好球才能称为称职。因此，传球意识和传球技术对于前腰来说，是最重要的。
要想能传出好球，首先要树立“传球第一，盘带、射门第二”的信念，不贪带、不贪功；其次要熟悉队友的技术特点和跑位习惯，培养与队友之间的默契，有条件的话多研究己队的训练及比赛录像；最后才是苦练技术，包括培养出良好的球感、练习定点传球、跑动传球、头球摆渡、任意球脚法等等，这些都是需要长时间的刻苦训练的。置于视野的训练，基础练习是训练时尽量不看球做动作，同时观察队友与对手的跑位，并用余光看周围的情况。
当然，没有那一名成功的前腰位置上的球星是只靠传球就能“一招鲜、吃遍天”的，因此，其他的基本功也是要练得非常扎实的。只是，传球对于前腰来说比较重要而已。
最后在强调一句，天赋固然重要，更重要的是后天的刻苦练习。

那要看你个人的能力了

7人制就不要前腰了啦，3后卫3中场，全攻全守，

7人的前腰，相当要做11人中前腰后腰2个人的事 进攻时 你要负责从后卫那要球，组织 必要时还要突破分球或者自己选择射门 ；防守时要后撤防守 7人的场地就这么大 人又少 对前腰的体能要求是很高的。

主要是多跑动和直塞球要做的非常好！而且要具备远射能力！