人该怎样才能长得高

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解决时间 2021-05-01 05:42

提问者网友：孤山下
2021-04-30 16:40

人该怎样才能长得高

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-04-30 17:28

做运动像打蓝球可以长高

全部回答

1楼网友：孤老序
2021-04-30 20:25

不要挑食。吃饭时要每样都吃。就算是你自己不喜欢吃的，但是也要吃点。还有，就是多运动。我就没有运动。但就是吃得多。人就会高了。

2楼网友：北城痞子
2021-04-30 19:47

不能挑食，在成长时间要多做运动，吃的食物要营养丰富

3楼网友：行路难
2021-04-30 19:41

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~ believe in yourself！！

4楼网友：罪歌
2021-04-30 19:04

胡萝卜和黄豆有助于长高~每天三根胡萝卜效果很不错哦，可以尝试一下

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