请问哪种维生素b族好一些?

请问哪种维生素b族好一些?

像药店卖的比较多的就是美澳健和汤臣倍健的，然后我容易上火，就买了美澳健的，表示味道不怎么好，汤臣倍健的没试过就不知道了。
维生素B族片的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。其中，(1)维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。(2)维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。(3)维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮炎、舌炎。