我得了抑郁症，我是老师，我该怎么办

我得了抑郁症，我是老师，我该怎么办

给自己树立积极向上的目标，多做些有意义的事，比如运动，捐助，放生，做久了自然心里就会释怀，这需要一个过程，定期复查，要听医生叮嘱吃药，要对自己有信心，要理性去思考问题，多听亲人的建议，多与朋友沟通，吃素，可以让身体减负，运动可让身体健康

抑郁症 什么也不想干 想自杀逃避现实 再看看别人怎么说的。