脂肪肝平时需要注意什么

脂肪肝平时需要注意什么

饮食方面要控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。宜选用植物油，多吃如鱼类;食用糖的摄入不宜过多。可以高蛋白饮食，因高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。含高蛋白的食物如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。忌辛辣刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、酒类等：少服用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。限制食盐，每天以6克为宜。适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。另外要定期复查肝功能。