我剖腹产已经两个多月了，可现在肚子还很大看起来像怀孕五六个月的肚子，很烦恼！请问我用什么方法减肥！

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按摩，晚上睡觉的时候揉揉肚子，早上起床在揉揉。现在吃药或者节食对宝宝还不好吧，才生两个月宝宝还要吃奶。早 中 晚 都要做弯腰这个运动。别做太多太猛，自己也还要注意身体。祝宝宝快高长大

你刚刚生完孩子，肚子会慢慢的消下来，不用太急。

欲速则不达，这个道理你要明白。

适当的控制一下饮食，不吃垃圾食品，或者是一些高热量的食物。

3这个希望能帮到你：

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的

12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

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饮食配上运动等于成功坚持就是胜利！ 调整生物钟，养成良好的起居习惯。 （我自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡， 因为这样我能保证每天早晨排便） 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。 我认为要想快速减肥方法有二：一是以上几种， 只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来， 这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网， 不仅不会瘦，还会反弹的呢。所有给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊， 网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。 你可以这个也试试。 可以找个减肥产品。加q88 59 4 384问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊 d

    猕猴桃减肥又美容的吃法 　　 女性朋友都这段猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素B,c,E 等，还富含上十种氨基酸，每100可猕猴桃就含有维生素400毫克，比柑橘高近9倍。他不仅营养丰富，而且还是非常好的减肥食物。

　　减肥功效1：水果膳食纤维改善便秘

　　猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料，可以帮助排便。

　　减肥功效2：消化酵素减少脂肪堆积

　　猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，他可以帮助快速分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。

　　对于夜猫子来说，用餐时间通常较晚，富含猕猴桃碱消化酵素的奇特果可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，也因此让奇特果成为夜猫族的减肥好伙伴。

　　减肥功效3：肉碱促进脂肪燃烧

　　目前在减肥界中受到正视的胺基酸，在奇特果里也相当丰富，奇特果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。

　　肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以晋升体内多余的体脂肪转换为热量的效用，人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，其后便开始减少，因此，吃奇特果也同时增补减肥的有力帮手。

　　以下是奇特果减肥实施的重点：

　　1、天天吃一～三颗奇特果。

　　2、早餐吃一颗奇特果，并且喝一杯水。

　　3、觉得不饱的话，搭配豆浆或是优格的简朴早餐也ok。

　　4、午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力，或来碗低热量的蔬菜汤。

　　5、午饭吃八分饱。

　　6、利用奇特果代替甜点，饿了也可以吃一颗。

　　7、晚餐少一点、早一点（睡前三小内吃完）。

我用减肥产品，一般都选择那些知名都比较高的公司，所以我用的是加拿大进口产品，各种资料齐全，是符合国家药监局批准的，名气大的好产品，我结合饮食和运动及药物的辅助治疗，一个疗程成功减肥20斤，我高兴地蹦了起来。天香百合官方网资料提供。 。

 

每个人的身体条件不同，所以有的人显怀，有的人不显，很正常呀。只要彩超显示胎儿发育良好就行了，至于什么时候去医院要看你自身的情况了，如果距离预产期很近的话，最好提前去医院，可以熟悉环境也可以避免不必要的麻烦。 减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，实在找不到适合自己的方法就到我以前减肥的，最有效的减肥药排行榜：百度搜索www.jjffx com去看下，我当时记得30天减了10斤左右，都是很好的产品，祝你早日成功！

减肥是一个意志力的考验,一般肥胖的人在意志力上是比较薄弱的,我就是,不过可以试试循序渐进的方法,首先每天只吃平时饭量的三分之二,坚持

一个星期再吃三分之一加一些水果,第三周变为以蔬菜和苹果为主,第四周试一试只吃苹果和蔬菜,如果你哪天吃的比较多,第二天就空腹只喝水,一

个月最少减十斤以上,那你的浑身会很舒服的,脸也会小一圈,还有之前MM朋友介绍买了减肥产品，试用了3个月咯减了26斤左右了，都没有反弹，偶

是从【减肥28街】的“减肥产品排行榜”里买的，地址: 百  度  一下 【减肥28街】 ,这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店

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你有很大帮助！^_^ 希望可以采纳我的答案咯~~~ 祝你成功