倒立可以使脂肪下移至上体吗

倒立可以使脂肪下移至上体吗

这个，你倒是有点异想天开啊，有点天方夜谭了。
要消除脂肪，必须要做到以下几点：
结合饮食、睡眠和良好的情绪
饮食不要过于辛辣油腻，不要吃很甜很咸的零食，冷饮也少吃；一个良好充足的睡眠才是一个良好肌肤的开始；平时要给你的负面情绪及时的发泄出口；一天三餐要健康规律；早餐营养健康，在九点之前结束，午饭可以稍微饱一点，晚饭一定要清淡易消化，夜宵少吃，要吃也要吃小米粥；平时可以慢跑、游泳、骑单车或者仰卧起坐
从专业角度看，减肥可以通过物理的手法让你身上的脂肪逐渐消失，就比如五顶刷刷瘦；因为减肥的目的是为了消灭脂肪以达到苗条的身材，所以我们可以通过溶脂的方式来达到瘦身的目的，像是纤光全能塑美就是通过这样的方式来达到减肥的目的

建议多做伸展运动。比如（有点难度的舞蹈，简单的民族舞可以） 倒立和广场舞不是很靠谱，那是养生的，不是减肥的。