晚上喝酸奶会发胖么？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-05 11:05

提问者网友：雾里闻花香
2021-05-04 13:21

现在我基本上每晚睡前都要喝瓶优酸乳哦、、这样很容易发胖吗？、还有睡前吃个苹果呢？睡前吃什么东西才不会发胖啊？

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-05-04 14:39

如果只喝一杯（125ml)，不会发胖的，酸奶的热量不高，并且可以调节有益菌群，肯定要比正常的吃饭和菜的热量低，从而可以控制体重。
但是空腹吃酸奶对胃的刺激比较大，所以也不建议长期空腹喝酸奶，晚上也可以吃一些低热量的水果。

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1楼网友：北城痞子
2021-05-04 18:58

多运动是最好的了，不要暴饮暴食。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：想偏头吻你
2021-05-04 17:23

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-04 16:51

你一般几点睡啊

4楼网友：轻雾山林
2021-05-04 16:18

会，而且胖的很快！！

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