如何学好跳高
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-31 21:25
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-07-31 07:18
如何学好跳高
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-31 08:01
要每天坚持学，有空多跳绳....
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- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-07-31 10:11
我 是 绑沙袋跳的。。。一点点加重一点点加高。。。当一段 时间你拿掉你 会 发现自己跳的很高，，我 就 是 这样练习的 。。你试试看 把
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-07-31 09:10
先多锻炼弹力 平时上楼就用跳的吧 另外柔韧性在跳高中也相当重要 如果你是用跨越式的话 就多压压腿 背越式的话就多压压腰 比赛那天要充分热身 还有就是要调整好心态 祝你好运
还有健身教练会对你有所帮助的
- 3楼网友：逐風
- 2021-07-31 08:57
多练习
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