我小学六年级坐位体前屈做了47cm达标了吗

我小学六年级坐位体前屈做了47cm达标了吗

你确定么。。。47cm？那都超标了吧

牛逼

你好！朋友：我是小学六年级的，坐位体前屈连脚尖也够不到，怎样可以快速提高呢？还有两天就要全区抽测了，急！       我是体育狂人，现在为你解答，希望对你有帮助过。任何体育运动都是要靠不断练习获得好成绩的，希望能明白。在现今的环境中，每个人都要坚持锻炼，有个健康的体魄，才是锻炼的真正的目的，拥有了健康，才会幸福终生。 快速提高方法：慢跑热身——一般拉伸（平时体育课上的准备活动）——垫上拉伸（坐位体前屈动作）双人合作，受训者座位，帮助者在身后有节奏的推压受训者的肩部，由轻到重（按节奏配合好），四个八拍为一次，最后压住受训者保持10秒钟。如此往复，做三组。每天坚持就会有效果了。 注意事项：1、双人合作要配合好节奏，不能突然用力压，以免造成伤害事故的发生。                    2、帮助者要注意力度的运用，不得急于求成。