一个人害怕黑夜怎么办？

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找点事情去做

找个人陪着睡

呵呵 一个人害怕黑夜 其实 我也害怕。 但是 黑夜必须自己去面对。 有人陪伴和帮助当然是好事。但真正能解决自己问题的 还是自己。 别人 任何的人 不可能永远陪伴在你身边， 不管是谁都只能陪伴你一程 儿不能陪伴你一生。所以 前面的路 不管黑暗还是光明。 都得给自己足够的勇气和信心去面对。 希望你早日战胜黑暗！

晚上临睡前开盏温馨的小夜灯，再听听舒缓神经的音乐，喝杯牛奶。。。。。诸如这些，应该对你的睡眠有帮助。

当然，最主要的还是要战胜自己，因为，这些都是心理因素在作怪

多找些朋友，多在夜间逛逛街，尽量在夜间疯狂的呐喊，多在夜间和朋友聚聚，你就会发现，原来黑夜一点都不可怕！

那只是自己的一种幻想

我也很害怕黑暗，经常一个人在家的时候，我视线范围包括眼睛余光能够看到的地方都会开灯，只要是亮的地方，眼睛能扫到的地方，灯都是亮着，可能有点费电，不过用节能灯泡也行，不妨你也试试！

要克服啊，毕竟自己的生活里不可能永远有你的骑士保护着你。要学会坚强，然后去保护比你弱小的人

找个人陪着,或者唱唱歌,壮壮胆....

害怕的事物可以从两个方面进行克服，一个是习惯它，这主要就是你要明白你为什么害怕，是不是因为你总会联想到某些可怕的事情。例如鬼神，强盗。学会自我保护。黑夜向来是未知的名词，人类对未知本来就有的恐惧是不会改变的，你也不必过分在意。 第二，就是改变这种环境，你可以带手电筒，或者其他照明设备。 结语： 恐惧每个人都会有，而害怕的心里也不是什么不好的东西。当你对一个问题了解了，就不会害怕它。我要告诉的是，要从心理上克服，而不是物理上。