青年女子适合练八段锦吗?

青年女子适合练八段锦吗?

我晕，可以的，这跟五禽戏还有关系呢！
是气功中的动功，
任何一功均不离阴阳开合，
松静自然，

适合啊 八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。

你好！ 当然适合了，气功这东西，大多数都是不分年龄的，有极个别需要从小练起，还有极个别不可以小时候练，八段锦是可以的，气功这东西其实就是毅力问题了，只要你又毅力练下去，那么多多少少都会对你的身体有好处的。 如果对你有帮助，望采纳。