老人喝黑芝麻糊好吗？

老人喝黑芝麻糊好吗？

只要不过量，老人喝黑芝麻糊很好。

老年人咀嚼能力相对下降，进食流质、半流质食品有利于消化吸收。
正规生产的芝麻糊由黑芝麻、花生等干果添加淀粉加工而成，黑芝麻高钙，同时含有丰富的脂溶性维生素和矿物质，是不错的食物选择。

但是要注意，有糖尿病的老人慎喝芝麻糊。芝麻糊本身含糖类较高，含有较多淀粉，生糖指数也较高，即使选择无糖型也容易快速升高血糖。

营养及热量较低老年人吃了不会有事

家住西四砖塔胡同的82岁的老奶奶田素媛怎么也没想到自己最近居然开始长黑头发，而且还长出一颗牙，“我这是不是返老还童啊？”田奶奶最近总是这么问她的街坊们。
　　近日，记者见到了田奶奶，她一头白发，走起路来大步流星。
经仔细观察，记者能清楚地看到不少黑发从头发根部长出来，每根大约2厘米长。“我这身体一直特别好，很少得病。”田奶奶说，两个月前，她照镜子时突然发现白发里面居然长出几根黑头发。
　　“当时可把我给吓坏了，我这头上都好几年没见到过黑头发了。”田奶奶说，不光生出乌发，牙齿早已掉了大半的她又开始长牙，记者看到，田奶奶后槽牙的地方冒出了很小的牙尖。
　　据田奶奶的儿子讲，田奶奶一直保持着早睡早起、少吃油腻食品的生活习惯，唯一跟过去不同的是，因老人一年前开始喜欢上了喝黑芝麻糊，而且每天一碗从不间断，他觉得母亲身体出现这样的变化和喝黑芝麻糊有关。