锻炼肌肉和什么牛奶好,健身后喝什么牛奶好?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-22 01:23
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-05-21 14:55
锻炼肌肉和什么牛奶好,健身后喝什么牛奶好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-05-21 15:38
你好，健身后不宜立刻进食牛奶等高蛋白的食物或饮品。可以适量补充些水分和碳水化合物。平常可以喝些“巴氏杀菌奶”，注意牛奶中的脂肪含量，选择脂肪含量低的。谢谢。
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