有什么快速地减肥且不反弹的方法啊？？？？？？？？？？

有什么快速地减肥且不反弹的方法啊？？？？？？？？？？

有什么快速地减肥且不反弹的方法啊？？？？？？？？？？ 一连用了10个问号，看来楼主被这个问题困扰许久了。反正从我自身的经验来看，一个成功的减肥是不应该反弹的，除非你的生活习惯或者生活方式又回到原来肥胖时候样子了。 本来减肥就是一个苦差事，要牺牲掉很多原来的享乐，又想剪掉体重又想像原来一样不注意，那是不可能的。所以我认为成功减肥一定要学会克制，克制自己的欲望—享乐的欲望，如吃、闲、睡、坐等等都是减肥的天敌。 当然减肥过程适当辅助一些其它必要手段也是很有必要的，就像现在比较流行的蔓妮韵草本瘦身贴，贴在学位上，什么也不耽误，外用不用担心有副作用，安全绿色，何乐不为呢 最后祝福你这一次减肥成功，永不反弹。