请道家指点

请道家指点

何首乌也就是一味药材.
按照丹道理论来说,你想通过何首乌养精补髓是借助外丹.
不过外丹中的铅汞之道很复杂.只有一味主药是不够的.
再说,你的体质适不适合也要具体分析.别再吃坏了

你的身体很虚弱吗？如果不是太虚弱的话，把它留着给更需要滋补的人来用，恐怕比自己吃了更能壮体强身。

刻意的去破坏本应存在与自然地生物 这叫养生？
养生是怎么养好自己。他分四部分：生发 消耗 收敛 收藏。你以为吃了你就真补了？吃了物不假。其他几个你都没做到。只能是损失更大。 我要是你先学着把自己调理好通过我们容易得到的东西来补充自己。补充是你整个循环的一小部分。你自己才是养生的关键。何首乌本来就是山里自由生长的无知。你现在的心智这能能够达到野生何首乌的境界么？我恐怕你吃了会适得其反吧

佛家修来世，道家问长生。
你再提问的时候就已经有了答案，又何必多此一举呢？
你不问佛，而问道。司马昭之心。难道你是要我们来分享你的喜悦的？
别怪我说话难听，就是这么回事。

只要是不违背国家法律，就可以挖采，要说有生命，现实中人们所食用的东西，那个没有生命。这样的事情，还是以国家法律，和现实中人们所遵守的道德规范为依据为好。要不然就没法生活了。你说呢？祝你开心顺利！

上面几个人说的都是废话。
何首乌性味苦、甘、涩，有补肝益肾、养血祛风的功用。
最简单的吃法就是打成粉一天吃一勺，或是切成片晒干后泡水，可以补精养气。
找了几个家常的吃法：
1、乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时加各种调料，饮汤食肉.用于美发养颜，其效甚佳.2、制首乌20克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，猪脑100克同煎，熟后加调料服食，间日一次，直至长出新发.具有补肾健脑之功.适用于肾虚所致的斑秃或全秃.3、何首乌60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克.先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用.每日2次，每次6~9克，早晚空腹服用.治疗肾虚所致的白发疗效甚佳.
希望对你有帮助。