请看下列现象：
◎要做某些事情时发现时间不够用，而时间充足时又不肯抓紧时间办事，于是事情一拖再拖，时间大量浪费，任务没有完成。如何解决？
◎为什么通常所有事情都比预计的时间长？为什么通常实际的开支总比财务预算的要多？如何解决？
◎我们做事是否存在“阶段性惯性”？例如由于经过了“睡眠”这一阶段，早上不愿意起来；而由于经过了“做事”这一阶段，晚上不太愿意按时睡觉。怎样解决？
另外，如何有效地提高自制力、执行力？小时候，我经常因为执行不了计划、偏离计划、超时计划而烦恼和痛苦。人一旦没人管着就很放纵自己 ，我曾试过列计划、列提醒、居安思危等一系列方法，但无丝毫效果……即使经过20多年的努力仍然无法改变这种状况。