跑一百时左边大腿突然好痛，像肌肉被拉伤一样，又有点大腿肌肉缩成一团的感觉，这是怎么回事啊！？

答案:7 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-20 01:51

提问者网友：捧腹剧
2021-07-19 19:07

蹲下时也会痛，蹲到一半就蹲不下去了。

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-07-19 19:16

这是由于你的准备活动没做好，或者是你太紧张，你的大腿肌肉没有彻底展开，在你突然地大强度的运动下，你的大腿肌肉超负荷，导致你的大腿肌肉拉伤，这种情况很多见。冰敷，24小时后用活络油每天揉伤处，不要怕疼，保持天天揉，不要运动养一段时间，这也是由于你的大腿肌肉没有练到，或者说没有肌肉导致的，以后多练习下后群（大腿后部）肌肉，增加肌肉的强度，则不会有这种情况

全部回答

1楼网友：煞尾
2021-07-20 03:37

跑的时候太过力，

韧带或者肌肉拉伤了，

别再剧烈运动了，好好歇着吧，

且养着呢，可以去泡泡澡，擦些药，

如果很严重，还是看看去吧。

2楼网友：孤老序
2021-07-20 02:23

抽筋吧，拉拉韧带会好些

3楼网友：神也偏爱
2021-07-20 00:44

这是因为准备活动做的不够充足，用劲用的太及时

4楼网友：街头电车
2021-07-19 23:21

這應該是肌肉抽搐，所以你要多活動一下。

5楼网友：想偏头吻你
2021-07-19 22:01

运动的太剧烈，运动过度所致

6楼网友：山有枢
2021-07-19 20:52

主要还是你运动过猛，肌肉被拉伤了。

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