如何锻炼肌肉，多长时间后能有效果
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-18 00:09
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-17 18:45
如何锻炼肌肉，多长时间后能有效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-10-17 19:43
俯卧撑哑铃仰卧起坐引体向上打字
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-10-17 21:20
游泳，坚持1个月就有效果，继续坚持更好
- 2楼网友：行雁书
- 2021-10-17 21:04
可以用亚玲呀
- 3楼网友：思契十里
- 2021-10-17 20:52
利用超恢复锻炼比较有效，就是每锻炼几天就休息一两天。
- 4楼网友：躲不过心动
- 2021-10-17 20:22
有氧运动。再好的肌肉不锻炼，最后也会没有。所以，贵在坚持
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