乳头和乳头以下的胸肌怎么练！还有下腹肌
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-04 07:43
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-02-03 15:37
我在健身房每天都健身 现在胸肌出来了！但是不明显，乳头和乳头以下的胸肌软软的！请问应该怎么练！
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-02-03 17:13
练习胸肌的部位一共有三处 你现在需要练习的是下胸 我建议你练习十字夹胸就可以 动作要点：这个动作充血效果很明显，用轻重量多次数，保持双肘微弯，低头含胸，动作顶点努力挤压胸。 谢谢采纳！
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- 1楼网友：玩家
- 2021-02-03 17:42
婊子奶，学名男性乳腺增生，动手术可以解决
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