我早晨起床后，脖子左侧就特别疼，现在不能转动。不知道这是怎么了？

落枕或称“失枕”，是一种常常见病好发于青壮年，以冬春季多见。

引起落枕的原因有：

①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：

1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

落枕而已.｛o蔠↘嚸℡问友的解答是非常正确的.