右脚内踝小骨骨折，拆了石膏之后，骨折了的地方一直在肿，怎么办啊？

打了一个多月的石膏，拆了之后，现在可以一步步慢慢走，但跑和跳的动作，右脚是做不了，整个脚还是有一点肿，特别是骨折的地方，怎么办才能消肿？跑跳什么时候能恢复？

血液回流较差，一般都会肿胀，骨折一般三个月以后负重的能力就会逐渐恢复正常，随着你活动量的增加，肌肉收缩，承受力量还是比较差，你现在刚开始锻炼，你所说的症状都是正常的，不必太担心，祝你早日康复，都需要时间，骨折石膏固定后因为缺少活动时的肌肉收缩，会把肿胀部位的体液挤回去，逐渐消肿骨折愈合和年龄个体差异都有关系，一个多月骨折只是初步愈合

如果外踝骨折对位对线好/骨痂显示愈合/那就加强功能锻炼/需要毅力

帮助血液循环，过一段时间自然就恢复了，刚开始的时候可能早上踝关节不肿，但是走路一段时间后或晚上可能肿胀您好，也是正常现象，如果肿的特别严重可以给予活血化瘀药物治疗，只要坚持医生告诉您的锻炼方式，锻炼就会很快恢复了，可以用点中药局部泡洗，如果肿胀不是特别严重，锻炼一段时间后自然就好了。 祝您早日康复，骨折一个月了，右足内踝骨折一个月，骨折肯定愈合了，现在的肿胀是局部血液循环障碍引起的，没什么大关系