最近总爱做梦，晚上还经常被梦吓醒，是怎么回事？第二天上班又没劲
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-20 15:36
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-04-19 18:18
最近总爱做梦，晚上还经常被梦吓醒，是怎么回事？第二天上班又没劲
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-04-19 18:59
日有所思夜有所梦，是不是工作压力大造成的，请个假休息几天再去上班，可能就会好些
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-04-19 20:08
最近总爱做梦，晚上还经常被梦吓醒，是怎么回事？第二天上班又没劲...............................
空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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