家里有一个家用单杠 可是吊在上面，脚必须的弯着，有影响么？。 额，利用这个单杠可以有什么动作帮助长高？ 或者能够在家里做的一些动作。（跳跃只能轻轻跳。家在5楼呢）
对了家里还有一对哑铃，有不影响长高，又能锻炼腹肌，胸肌的运动吗？
谢谢。
求长高的运动
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-19 20:44
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-05-19 13:53
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-05-19 14:58
注意营养全面就可以了，主要是运动
引体向上、篮球、跑步等拉伸腿部的运动，这些对长个都很有帮助
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