15岁做引体向上能长高吗？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-15 04:14
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-14 13:33
以前不知道，练了些肌肉，最近同学告诉我说现在这年龄练肌肉会长不高，我该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-03-14 14:33
长身高的时候不要练肌肉，20岁到了再练也不迟，肌肉只要努力就能出来，身高到了年龄就会停止，想高也高不到了。5年时间，每年单是2CM，5年后也10CM。15岁的发展空间大概在8-12CM.
小跑，打羽毛球，跳远，摸高，打篮球，都能长高，而打篮球没有要求一定是比赛形式，一个人玩也行，不过一次起码在15分钟多。还有就是注意睡觉时间，这睡觉时间还是比较重要，太晚睡，会减慢长高。本来可以长13CM，减慢了可能就只有增高8BM.
小跑，打羽毛球，跳远，摸高，打篮球，都能长高，而打篮球没有要求一定是比赛形式，一个人玩也行，不过一次起码在15分钟多。还有就是注意睡觉时间，这睡觉时间还是比较重要，太晚睡，会减慢长高。本来可以长13CM，减慢了可能就只有增高8BM.
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-14 15:56
当然，我一直认为跳跃（篮球、跳绳）和引体向上是最有效的长高办法。
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-03-14 14:50
有可能
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯