孕妇适合多吃什么蔬菜

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解决时间 2021-10-21 12:57

提问者网友：几叶到寒
2021-10-21 02:02

孕妇适合多吃什么蔬菜

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-10-21 03:35

可以多吃瓜类蔬菜。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。多吃凉性蔬菜苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属于凉性蔬菜。多吃“杀菌”蔬菜, 大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。

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1楼网友：污到你湿
2021-10-21 06:29

孕妇要营养均衡,各种季节的新鲜的都可以啦, 如果在补钙就少吃菠菜等含草酸成分的蔬菜会影响钙的吸收的

2楼网友：西风乍起
2021-10-21 05:45

什么蔬菜都要吃一些的.营养全面一些

3楼网友：逃夭
2021-10-21 05:07

大不分的菜都可以吃啊,就是不要吃太辣的就行。

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