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人一天要喝多少水才是最好的?是不是越多就越好呢?

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解决时间 2021-05-01 07:43
人一天要喝多少水才是最好的?是不是越多就越好呢?
最佳答案

2000~2500毫升,一般每杯水为250毫升,也就是八杯。


饮水过少不利于体内废物的排泄,饮水过多会加重心脏和肾脏的负担。

全部回答

人每天喝水的多少,最好按体重计算,大约每公斤体重30-40ML。如一个60公斤(120斤)的人,每天约需1800-2400毫升水。

大约2000毫升水最合适
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