纤维食物帮我推荐下
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-29 18:24
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-07-28 17:36
纤维食物帮我推荐几种，可以促进新陈代谢的！谢啦！
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-07-28 18:14
芹菜韭菜
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-07-28 19:47
纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,有杂粮玉米,小米,高粮,荞麦,燕麦,木薯,番薯,竹薯,黄豆,青豆,绿豆,赤豆,豌豆,豇豆,蚕豆,黄豆芽,芹菜,韭菜,大蒜苗,黄花菜,香椿,青椒,毛豆,茭白,竹笋,鞭笋,芦笋,洋葱,芥菜,牛皮菜,苹果,梨,葡萄,杏,柿,山楂,草莓,果脯,杏干,梅干,橄榄,红枣,粟子,核桃,花生,木耳,蘑菇,香菇,玉米片,茄子,海带,紫菜,发菜,海藻,琼脂等.所有这些食物,其纤维比较粗,难以消化,吸收,会加重胃的负担,故胃病患者应少吃.
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯