关于街舞倒立的问题
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-11 23:46
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-04-11 18:52
我现在靠墙倒立可以坚持30' 请问我现在应该怎么练。一天练多长时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-04-11 19:12
最少是1分钟以上，然后就可以在地上练习不靠墙的。这样在地上练习找平衡感觉更快！
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- 1楼网友：平生事
- 2021-04-11 21:50
直接翻上去， 脚根靠到墙 注意你的屁股不要靠墙 ，也就是 要注意控腰屁股以及腰部 不要碰到 墙 只有脚跟 是搭在墙上的 这样 练习几天后 可以试着 慢慢不靠墙的 上去 如果不怕苦 想速度练会倒立 你就 不要怕 就算要摔 也只能屁股着地 不能说 还是从正面 脚下来的
- 2楼网友：平生事
- 2021-04-11 20:47
每天增加10秒,可以2分钟时离墙练习
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