胃酸为什么会逆流而上

胃酸为什么会逆流而上

“阀门”松弛
食管与胃的连接处叫贲门，其功能像阀门：平时（非进食）贲门处于关闭状态，这样即使人在倒立过来的时候，胃里的胃酸和食物也不会倒流回食管；而这个阀门一旦没办法正常关闭，胃内的胃酸就容易反流到食管甚至口腔，出现反酸、烧心等一系列胃食管反流的症状，所以平躺时反流的症状常常加重。
胃内压力高
由于吃的过饱、过快、不消化、餐后饱胀、幽门开放时间延长等原因导致胃腔内压力较高，容易冲破“阀门”发生逆流，因此饭后容易发生反流。
与年龄、饮食、生活习惯有关
胃食管反流病一般是30岁以后慢慢多起来，往往就是跟生活习惯的改变，跟高脂肪、高热量饮食有关系，跟肥胖也是有一定的关系，体重增加后的患病率会增加。
不良生活习惯主要包括暴饮暴食、过量饮酒，每次吃饭吃得很饱，特别是在晚上睡觉前2个小时之前吃东西，这时候胃内的食物还没有完全排空，这时躺下休息就容易造成反流。
另外，现在生活节奏的加快，实际上跟睡眠少、肥胖都有关系；肥胖跟反流病、跟睡眠少是"三角关系"，相互有促进作用。如果压力可以小一点，平时的生活能够轻松一点，休息得好一点，不要太胖，反流病也会少。

胃酸逆流可算文明病的一种，是经常熬夜、便秘、「吃到饱」及压力过大等造成的後遗症。 胃酸逆流的症状包括在上腹部、胸部或喉头有灼热感，严重者可感觉到酸性液体从食道逆流至喉头。笔者在门诊经常遇到胃酸逆流的患者，累积了一些经验及心得，和大家分享。 以下则为预防胃酸逆流的各种方法： 1.减少食用刺激性、难消化及增加胃酸的食物。刺激性的食物，包括酒、咖啡、茶、奶茶、酸的或辛辣的食物。难消化的食物，如糯米等。增加胃酸的食物，包括甜食、稀饭、汽水和发酵的食物（如面包）等，甜豆浆尤其明显。 2.进食需少量多餐，约八、九分饱即可，切勿吃得太饱，免得造成胃部发胀，使连接胃部与食道的括约肌松弛，导致胃酸和食物逆流。 3.饭後请勿大量喝汤或喝水，只要喝一两口即可。空腹时则可多喝温水，但尽量不要喝冷水或冰水。 4.饭後别弯腰工作，以免胃酸逆流。吃饱後即趴下睡觉，也易导致胃酸或汤水逆流。 5.切忌在吃饱後用力解大便，因会造成腹压上升及胃酸逆流。便秘者请尽量在饭前或空腹时解大便。 6.空腹时和睡前可服用中和胃酸的药物。 7.睡觉时可把头部或上身稍微的垫高，如此可减少睡觉时胃酸逆流至喉头造成咳嗽或咽喉灼伤的机会。切勿熬夜，需维持足够的睡眠，使发炎受伤的胃及食道黏膜自行修复。 8.切勿穿著过紧的衣服，如男性的腰带和女性的束腹内衣等。 9.减轻生活的压力，尽量保持愉快的心情，可缓和胃酸的分泌，如圣经所说：「喜乐的心是良药」。 10.若胃酸逆流的症状没有改善，需短期服用抑制胃酸分泌的胃药，并与肠胃科医师讨论，决定是否需进一步接受胃镜检查。 胃酸逆流是一种慢性疾病，通常需长期治疗且容易再复发，故必须以毅力和耐性配合治疗。良好的生活和饮食习惯，应持之以恒，才能预防疾病，并享受健康和快乐的生活！