怎么防止减肥后不反弹
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-05 07:01
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-01-04 06:21
怎么防止减肥后不反弹
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-01-04 06:30
不知道你是什么体重
像我本来就不是很胖的人只是要求更加瘦点 因此减肥是很困难的
我从去年一份开始办了健身卡加上饮食上的调整 瘦了四斤而且如果请客吃饭吃得过多了也不会反弹
我是保持一星期运动三天以上，每次保持一个半小时
饮食上是早饭吃饱 中饭吃菜不吃饭（可以的情况下都不会吃点分类的） 晚饭在四点之前吃掉但基本是水果和清淡食物
任何减肥方式都是要坚持和毅力的
这样不仅可以不反弹还可以对身体健康好
我准备就这样一直下去 终有一天你回答道你的完美体形而且是不反弹匀称的
像我本来就不是很胖的人只是要求更加瘦点 因此减肥是很困难的
我从去年一份开始办了健身卡加上饮食上的调整 瘦了四斤而且如果请客吃饭吃得过多了也不会反弹
我是保持一星期运动三天以上，每次保持一个半小时
饮食上是早饭吃饱 中饭吃菜不吃饭（可以的情况下都不会吃点分类的） 晚饭在四点之前吃掉但基本是水果和清淡食物
任何减肥方式都是要坚持和毅力的
这样不仅可以不反弹还可以对身体健康好
我准备就这样一直下去 终有一天你回答道你的完美体形而且是不反弹匀称的
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