一天当中什么时间去爬山对身体最好
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-26 01:36
- 提问者网友：孤凫
- 2021-02-25 15:58
一天当中什么时间去爬山对身体最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-02-25 16:53
如果是锻炼身体，可以不分时段。保证半小时以上的心脏狂跳状态。锻炼前后不要喝水，锻炼后切忌不可冲凉。如果是跑步锻炼，中途累了不要行走，可以原地站立短时间休息。
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-02-25 18:29
早上露水重，攀爬不方便，路滑危险，二氧化碳浓重，重露对身体也不好。容易得风湿一类的病。
晚上太昏暗，有危险，也不利于爬山。
最好选择下午的时候，山里不热，自然阴凉，有阳光也不会觉得冷，下午也是一个人体力最好的时候。
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-02-25 17:13
但是不建议太早爬山早上爬山，空气清新，有助于提起一天的精神，不管从一天的营养或者放松身心都是最佳的，因为早上的氧气纯度在一天当中是最低的，如果单纯的想锻炼自己的身体素质，早上和下午午后的时间是比较理想的！ 下午快傍晚的时候也是不错的，对身体是最不错的
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