睡觉手臂冰冷怎么办

这段时间睡觉时手臂冰冷怎么办？都好长时间了，也不见好转，是体质差吗？还是什么其他原因啊？跟我月经不调有关系吗？月经前总有黑色分泌物，请有经验的医生帮帮我

用暖手袋

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

去医院看看最好

你应该就医看看了，有病晚治不如早治，早晚都得治为什么不早点也可以少糟点罪。