生姜蜂蜜水什么时候喝最好,蜂蜜水应该饭后多久喝

生姜蜂蜜水什么时候喝最好,蜂蜜水应该饭后多久喝

每天晨起喝杯蜂蜜水，能大大改善你的健康状况。在餐前半个钟至一个钟可以喝杯蜂蜜水。这种蜂蜜减肥方法主要是改善便秘和平衡血糖，对便秘引起肥胖的人士特别有效。一般坚持五天，就能感觉身体轻松，心情愉快。 早上空腹喝，有助于排毒、润肠通便。
午餐在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用，促使胃酸正常分泌，消除大餐后的积食。 晚上睡前喝，有助于安神益智、改善睡眠、美容养颜。